Ich bin mit sehr hohen Erwartungen zu Anita gegangen und muss sagen meine Erwartungen wurden WEIT bertroffen. Wir haben auf anhieb fr 2,5 Monate gebucht. Anita hat mich mit meiner Schwester zusammen im Duo trainiert.Trainiert haben wir 4 mal in der Woche, davon 2 Tage bei Anita im Studio und 2 Tage hab ich dann im Gym trainiert. Ziel war es von Anfang an Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen, Krper zu formen und natrlich zu straffen. Die Anpassung von der Ernhrung und dem Training war PERFEKT da ich mit meiner Schwester ein unterschiedlichen Krperbau und Ausgangsgewicht hatten. So haben wir beide mit Erfolg Krpergewicht und Krperfett verloren und denn Krper gestrafft. Sie Empfngt dich immer gut gelaunt und mit der Perfekten Motivation.So das ich mich immer riesig auf das Training gefreut habe. Durch Anitas langjhrige Erfahrung und Ihrer tollen Art ist Sie die PERFEKTE Ansprechpartnerin und Trainerin was die Kompetenzen und Erfahrungen im Fitnessbereich und Ernhrung angeht. Ich DANKE DIR fr die tolle Zeit.:-)
Gezieltes Training durch fundiertes Wissen und individuelle, personen bezogene, abgestimmte Krperanalyse. Top !!! Super Motivation, auch Spa ist mit am Start. Das Training ist jedesmal ein Highlight. Vielen Dank liebe Anita. Freu mich schon auf die nchsten Trainingseinheiten
Nach einem Umzug wollte ich gerne an das bereits in einer anderen Stadt begonnene Personal Training anknpfen. Daher habe ich im Internet nach Personal Trainern gesucht. Dort wurde ich auf Anita aufmerksam. Nach Vorerfahrung mit einem Personal Trainer gefiel mir der Gedanke, zur Abwechslung mit einer Trainerin weiter zu trainieren. Anitas Profil mit der Ausrichtung auf Kraftsport fand ich fr mich passend, und wir haben einen Kennenlern-Termin vereinbart. Sie hat ausfhrlich meine sportlichen Vorerfahrungen, Ernhrungsgewohnheiten und Ziele erfragt und einen krperlichen Ist-Zustand erhoben. Mir gefiel ihre authentische, ehrliche Art mit einem strukturierten Vorgehen und mir war sofort klar, bei Anita bin ich genau richtig! Nach Alternativen habe ich nicht mehr gesucht. Ziele sind bei mir Muskelaufbau, Verbesserung der Mobilitt und einer Fehlhaltung. Anita hat ein Konzept erarbeitet, diese drei Baustellen zu bearbeiten, dafr trainiere ich seit inzwischen fast einem halben Jahr 1x pro Woche bei ihr und 2x zuhause. Auch bei der Ernhrung konnte sie fr mich noch Verbesserungen erreichen. Schnell habe ich Erfolge bemerkt beim Muskelaufbau, dass ich bei der Mobilitt bzw. Fehlhaltung mehr Geduld brauche hatte Anita mir gleich am Anfang gesagt. Aber auch hier sind schon Verbesserungen messbar. Anita ist immer konzentriert bei der Sache und verfolgt mit mir meine Ziele, wozu eine sorgfltige Planung und Dokumentation gehren. Wenn es zu krperlichen Einschrnkungen kommt, hat sie immer Alternativen, die trotzdem das Ziel nicht aus den Augen verlieren. Das Training macht durch die herzlich-freundschaftliche Atmosphre Spa und ist abwechslungsreich (ihre stylishe Trainingslounge bietet dafr alle Mglichkeiten), sie motiviert mich, auch an Grenzen zu gehen. Auf Anita ist Verlass, und auch auerhalb unserer Trainingsstunde steht sie fr Ratschlge zur Verfgung. Anita lebt und liebt einfach ihren Beruf und ist mir richtig ans Herz gewachsen, sie ist schnell ein wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden.
Meine Zusammenarbeit mit Anita He: Gern mchte ich einmal beschreiben, was sich fr mich verndert hat, seitdem Anita mich begleitet. Kennengelernt haben wir uns dienstlich. Dabei hat Anita meine Motivation, wieder etwas fr mich, meinen Krper und mein Wohlbefinden zu tun, geweckt. Ich habe schon immer sehr gern Sport - auch Fitnesssport, Krafttraining- getrieben. In den letzten Jahren habe ich damit kindheitsbedingt pausiert. Durch Anita und ihre Anreize bin ich wieder voll motiviert und trainiere zwei Mal in der Woche. Ich will mit dem Training wieder in die alte Form kommen, Muskeln, die lange nicht beansprucht wurden, krftigen und festigen. Das Training mit Anita macht super viel Spa. Sie zeigt mir stetig viel Neues und kontrolliert mich. Einfach machen, ist nicht die Devise, sondern richtige Ausfhrung und richtiges Atmen. Das finde ich groartig. Anita geht auf mich ein, hrt mir zu bei all den kleinen Bewerbchen und fordert mich und meinen inneren Schweinehund immer wieder heraus. Der Blick in den Spiegel macht immer mehr Freude. Das Training ist groartig. Anita, ich danke dir!!!
Auf Anita bin ich auf eine Empfehlung hin gestoen. Zu einer ersten Kontaktaufnahme hat mich in erster Linie die Tatsache bewogen, dass Anita es bis zur Miss Universe geschafft hat. Wer sollte sich besser auskennen als jemand, der so lange im Leistungsport aktiv war und noch ist und es so weit geschafft hat? Bevor ich Anita kennengelernt habe, war ich etwa ein Jahr im Kraftsport aktiv. Ich gehe etwa viermal pro Woche ins Fitnessstudio und trainiere mit Freihanteln und an den Gerten. Mein Ziel ist der Aufbau von Muskeln. Zum einen, um fit zu werden, aber auch weil ich untergewichtig war. Im ersten Jahr habe ich etwa 10 kg. zugenommen. Da mein Trainingserfolg stagnierte, brauchte ich einen neuen Impuls und entschied mich deshalb, mich von Anita beraten zu lassen. Die Besonderheit bei mir: Ich wohne nicht in Mecklenburg, so dass Anita mich berwiegend im Rahmen eines Ferncoachings betreuen muss. Ich bin zunchst mit der naiven Vorstellung zu Anita gekommen, dass ich einen Trainingsplan erhalte und dann loslegen kann. Ich habe von Anita aber gelernt, dass zu einem Personal Training viel mehr gehrt als die Erstellung eines Trainingsplans. Anita hat mich bei den ersten Trainingsstunden bei bestehenden bungen angeleitet, mir neue bungen gezeigt und mir vor allem Tipps gegeben, wie ich meine Beweglichkeit verbessern kann. Darber hinaus hat mir Anita einen detaillierten Ernhrungsplan erstellt. Ich bin bei Anita jetzt seit ca. 3 Monaten in der Betreuung und habe bereits etwa 2 Kg Gewicht zugelegt. Mein Krpergefhl und meine Beweglichkeit haben sich verbessert und meine Motivation ist gestiegen.Anita ist fr mich jederzeit erreichbar und kann mir am Telefon Tipps geben und anschlieend den Plan anpassen. Ich muss sagen, dass das Ferncoaching nach anfnglicher Skepsis funktioniert. Ich fhle mich bei Anita gut aufgehoben und kompetent betreut. Das liegt vor allem an der hohen Motivation und Zielstrebigkeit von Anita. Anita treibt nicht nur an, sie begeistert mich auch fr den Sport. Abgesehen davon sprht sie geradezu vor guter Laune. Sie ist kommunikativ und sehr sympatisch. Sie hat ein gutes Feeling fr den Umgang mit Menschen und man sprt, dass sie ihren Job aus Liebe und Leidenschaft macht. Von mir gibt es eine klare Empfehlung!
Anita Heß - Personal Fitness Coach ist eine deutsche Fitnessstudio mit Sitz in Bad Doberan, Mecklenburg-Vorpommern. Anita Heß - Personal Fitness Coach befindet sich in der 2A Beethovenstraße, 18209 Bad Doberan, Deutschland.
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